Насколько внимательно мы относимся к словам врачей, когда нам диагностируют стресс? Зачастую мы не придаём значения этому. Подумаешь, где-то понервничали, где-то недоспали. Завтра настроение улучшится, и все будет в порядке.
На самом же деле стресс – это не просто усталость и эмоции. Под влиянием различных факторов – и физических, и психологических – в организме запускаются реакции, которые сказываются даже на клеточном уровне. И если ему вовремя не помочь, то хорошего настроения уже будет недостаточно для восстановления от стресса.
Какие шаги предпринять, если вы или ваши близкие на грани стресса?
На помощь идут продукты здорового питания, способствующих борьбе со стрессом.
В настоящее время в продаже имеются различные товары для «Временного снятия стресса» или «Улучшения сна». В большинстве из них содержатся ингредиенты, которые и помогают на клеточном уровне организму. Речь идёт о таких составляющих, как ГАМК, теанина и кутра, каннабидиол. Это сырье постоянно анализируется учеными и имеет доказательства эффективности.
Теанин
Теанин содержится в чаях гёкуро и матча. Когда теанин попадает в мозг, он изменяет концентрацию нейротрансмиттеров дофамина и серотонина, что способствует снижению кровяного давления, защите нервных клеток мозга, улучшению памяти и концентрации внимания.
Полезные свойства теанина:
- Расслабляющий эффект.
- Поддержка иммунитета.
- Улучшение концентрации внимания.
- Улучшение симптомов предменструального синдрома и климактерических расстройств.
- Профилактика высокого кровяного давления.
Кутра
Кутра Apocynum venetum - это трава, растущая в западном и северо-западном Китае. Листья этого растения веками использовались для приготовления чая. Считается, что этот вид кутры эффективно снижает кровяное давление и уровень холестерина, и говорят, что в районах, где издавна пьют чай из кутры Apocynum venetum, меньше больных людей.
Полезные свойства кутры:
- Стабилизирующее воздействие на клетки мозга.
- Профилактика и улучшение состояния заболеваний, связанных с образом жизни.
- Профилактика астмы.
- Антибактериальный эффект.
Гамма-аминомасляная кислота
ГАМК - это тип аминокислоты, который в последние годы привлек к себе внимание благодаря своим антистрессовым и расслабляющим свойствам. Целебное средство успокаивает возбуждение в мозге и помогает сохранить чувство нормальности. ГАМК также обладает гипотензивным действием, помогая предотвратить инсульт, вызванный высоким кровяным давлением.
Каннабидиол
Продукты, содержащие каннабидиол, помогают при лечении стресса. Каннабидиол используется во многих добавках и косметике, а также для улучшения качества сна и снятия стресса.
В России только-только зарождается правильное отношение к лечению стресса. Поэтому продукты и БАДы с содержанием полезных ингредиентов постепенно становятся актуальными и востребованными. Если вы планируете выйти на рынок России с биологически активными добавками для помощи организму в стрессе, то компания Iizuka Shoukai предлагает поставку сырья для БАДов и их контрактное производство.
