Омега-3 является во всех смыслах незаменимой кислотой. Она восполняет вещества, которые сами в организме человека не вырабатываются. У вас не должен стоять вопрос, принимать Омегу-3 или не принимать. А вот какой из видов этой полезной добавки выбрать – тут уже следует задуматься. Животного, растительного, морского происхождения – у каждой Омеги есть свои преимущества.

Лишний вес, онемение конечностей на холоде, умственные сложности - все можно решить с помощью незаменимых жирных кислот DHA и EPA. Нам они известны как Омега-3. Откуда их добывают и какие ещё полезные свойства они дарят организму